Kundalini öğretisinden doğan Hamile Yogası / Khalsa Way Prenatal Yoga

Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 27 Temmuz 2016 No Comments

gurmukh-sarah khaksa way prenatal yoga

English below***

Bir eğitimden sonra bir insan ne kadar değişebilir? Ne kadar bilinçlenebilir? Ne kadar öğretme ve paylaşma aşkıyla dolabilir? Herhalde maksimum benim hissettiğim kadar.

Mayıs ayının başında bu konuda dünyaca ünlü olan hocam Gurmukh’dan Hamile Yogası eğitimi almaya gittim.

1 hafta boyunca sabah 5’ten akşamüstü 5’e kadar hiç durmadan çok yoğun bir eğitim aldık. İlk iki gün öğrendiklerimi hazmetmem o kadar zor oldu ki hasta oldum. Bağırsaklarım bozuldu, böylelikle içimi tamamen temizledim, yenilendim, daha güçlü bir şekilde dinlemeye ve öğrenmeye devam ettim. (Bağırsakların bozulması genel olarak temizlenme ve arınmayla bağdaşan bir süreç, içinizi ihtiyacınız olmayan her şeyden temizledikçe, zihninizde adeta temizlenip, rahatlıyor.)

Share:

Koşulsuz Sevgi, Nasıl yani kötü insanları da mı seveceğiz? / Unconditional Love; Do you mean, we will also love the bad people?

Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 20 Temmuz 2016 Tags: , , , , , , , , , , , No Comments

English below***

bebek

Uzun zamandan beri bu konu hakkında düşünüyorum. Koşulsuz sevgi nasıl olabilir? Nasıl kötü diye sınıflandırdığımız birilerini sevebiliriz?

Mesela bile bile bir insana, bir hayvana zarar veren ya da sadece her gün sizi sinir eden birine karşı nasıl sevgi duyabilirsiniz?

Bir çok zaman zor bir durum ama hiç bir zaman imkansız değil.

Öncelikle bence hepimiz şunu hatırlamalıyız. Dünyaya gelen her varlık, saf sevgi ve ışıkla dünyaya geliyor. Tüm insanların özü bu sevgi. Bunun böyle olduğunu yeni doğmuş bir bebeğe bakarak anlayabilirsiniz. Küçük bir bebekle zaman geçirirken, insanların nasıl gözlerini onlardan alamadığına şahit olabilirsiniz. Bunun nedeni saf ışık ve sevgiden meydana gelmeleri ve bu enerjinin tüm insanları etkisi altına alması.

Fakat işler nasıl oluyorda bu hale geliyor? Ne zaman bir sevgi küpü, nefret ve şiddet küpüne dönüşüyor?

Share:

Sihirli Değnek / Magic Wand

Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 13 Temmuz 2016 Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 1 Comment

Magic Wand

English below***

Etrafıma baktığımda hepimizin bir arayış içinde olduğunu görüyorum. Genel olarak bu içe dönük bir arayıştan çok, dışarıdan beklediğimiz bir arayış. Öyle bir şey istiyoruz ki, biri gelsin bize sihirli değneğiyle dokunsun ve sonra istediğimiz her şey gerçekleşsin.

Bu isteğin bir kısmı gerçekleşebilir, bir kısmının gerçekleşmesi ise çok zor. Gerçekleşecek kısmı istediğiniz her şeyin olması, gerçekleşmesi zor olan kısmı ise bunun size başka birinin özel dokunuşuyla gelecek olması.

Share:

Her zaman iyi hissetmek zorunda değilsiniz / You do not have to feel good all the time

Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 24 Nisan 2016 No Comments

image

English below***

Kundalini Yoga bizi derinlemesine değiştiren bir öğreti. Bu yogayı yaparken fiziksel olarak güçlenip, daha sağlıklı bir vücuda sahip olduğumuz gibi ruhani olarak da arınıyoruz. Ruhani olarak arınmak derken, çocukluğumuzdan hatta belki önceki hayatlarımızdan gelen kalıpları içimizden temizlemekten bahsediyorum.
Bu temizlik, bazen bir ders sırasında göz yaşlarıyla, bazen bir hareketi yaparken inanılmaz sinirlenerek, bazen de kendimizi her zamankinden daha hafif hissederek olabiliyor. Her zaman neyi düzelttiğimizi veya içimizde neyi kabul ettiğimizi bilemiyoruz. Fakat bu süre geçtikten sonra daha farklı bir insan olmaya doğru adım attığımız kesin.

Share:

Yogi Çayının Faydaları / Benefits of Yogi Tea

Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 11 Nisan 2016 Tags: , , , , , No Comments

Yogi Tea kucuk

English below*

Yogi çayı 3000 yıllık bir mirasa sahip olan efsanevi, iyileştirici, temizleyici ve enerji verici süper bir içecek aynı zamanda her yoga dersinin ve Kundalini Yoga’nın vazgeçilmezi.  Dersler bittikten sonra eğer ortam müsaitse, hocalar ders sonrası soruları yogi çayı eşliğinde cevaplarlar. Hatta bizim kitaplarımızda bile dersi bitirdikten sonra yogi çayı içerken öğrencilerle sohbet edin yazıyor.

Peki neden bu kadar öneriliyor ve bu çayın faydaları neler?

İçinde kullanılan baharatların vücudumuza ayrı ayrı katkıları var.

Share:

Kundalini Yoga nedir? / What’s Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga, Kundalini Yoga Hakkında / About Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 11 Şubat 2016 Tags: , , , , , , , , , No Comments

FullSizeRender

English below *

Yogi Bhajan tarafından öğretilen Kundalini Yoga’da esas alınan 3 nokta var. İlki ASANA lar (vücut hareketleri) tüm yoga çeşitlerinde olduğu gibi Kundalini Yoga’da da ASANA lar çok büyük önem taşıyor. Genel olarak hareketleri 30-60-90 derece açıları baz alarak yapıyoruz. Her açının farklı bir anlamı, gezegenler ve tüm evrenle bağlantı kurmamızı sağlayan farklı bir etkisi var. Asanaları yaparkan, en çok dikkat ettiğimiz şey NEFES. Farklı nefesler alıp vermek ve nefesi tutmak Kundalini enerjisini hızla aktive etmek için çok önemli.

Share:

Grup ve Özel Dersler / Group and Online Classes

Dersler / Courses, Grup Dersler / Classes By 9 Şubat 2016 Tags: , , , , , , , , , , No Comments

                                 Beraber nasıl ders yapabiliriz?

  • Her hafta Perşembe günü 21:30’da Online Kundalini Derslerine Zoom uygulamasını yükleyerek, evinizden bağlanabilirsiniz. Detaylar ve ders ücreti için bize mesaj/mail atmanız yeterli.

Önemli not: Ders saat ve günlerinde oluşabilecek değişikliklerden dolayı, katılımınızı mutlaka bize bildirmeniz gerekmektedir. Bize kundalinilovers108@gmail.com ‘a mail atarak, ya da Facebook ve Instagram hesaplarımıza mesaj atarak ulaşabilirsiniz.

  • Her ay farklı konular üzerine eğildiğimiz 3 saatlik workshoplara katılabilirsiniz. Bunların duyurularını Facebook ve Instagram @kundalinilovers sayfalarından takip edebilirsiniz.
  • Hamile yogası ve kundalini yoga için benimle online ya da evinizde özel ders yapabilirsiniz. Detaylı bilgi için bize mesaj/mail atmanız yeterli.

İletişim için:

Email: kundalinilovers108@gmail.com

Instagram / Facebook : @kundalinilovers

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

How can we work together?

  • We have online group sessions every Thursday at 21:30. You can download the Zoom application and join the classes. Please email me for the details and the fee of the course.
  • We have workshops every month on a different subject. The workshops are 3 hours and designed for students at every level. You can follow the latest news about the workshop from our Facebook and Instagram / @kundalinilovers pages.
  • Private classes – You can have both Kundalini and Khalsa Way Prenatal class online and at home. Please email me for the details.

Email address:

kundalinilovers108@gmail.com

Share: