Browsing Category

Kundalini Yoga Hakkında / About Kundalini Yoga

Kundalini Yoga nedir? / What’s Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga, Kundalini Yoga Hakkında / About Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 11 Şubat 2016 Tags: , , , , , , , , , No Comments

FullSizeRender

English below *

Yogi Bhajan tarafından öğretilen Kundalini Yoga’da esas alınan 3 nokta var. İlki ASANA lar (vücut hareketleri) tüm yoga çeşitlerinde olduğu gibi Kundalini Yoga’da da ASANA lar çok büyük önem taşıyor. Genel olarak hareketleri 30-60-90 derece açıları baz alarak yapıyoruz. Her açının farklı bir anlamı, gezegenler ve tüm evrenle bağlantı kurmamızı sağlayan farklı bir etkisi var. Asanaları yaparkan, en çok dikkat ettiğimiz şey NEFES. Farklı nefesler alıp vermek ve nefesi tutmak Kundalini enerjisini hızla aktive etmek için çok önemli.

Share:

Kundalini Yoga’nın Gizemi / The Mystery of Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, Kundalini Yoga Hakkında / About Kundalini Yoga, Tüm Yazılar / All Posts By 8 Şubat 2016 No Comments

186A_ONEILL_YOGA_FO_05301TASCHEN

English below *

Kundalini yoga yüzyıllar boyunca gizli kalmış bir öğreti, bir doğu bilimidir. İnsanlar üzerinde etkisi çok büyük olduğundan Hindistan’da bu öğreti yıllarca gizli tutulmuş, sadece yönetici kısım ve üst kast sınıfından insanların kullandığı bir teknik olmuştur.

Share: